TCM-Methoden im Überblick

Akupunktur

Dein Qi wieder in Fluss bringen

Bei der Akupunktur setze ich hauchfeine Einwegnadeln an bestimmte Punkte deines Körpers. In der chinesischen Medizin fliesst dort dein Qi – deine Lebensenergie. Wenn das Qi stockt, spürst du das als Schmerz, Spannung oder Erschöpfung. Die Nadel ist wie ein kleiner Impuls: Sie löst die Blockade, damit dein Qi wieder frei zirkulieren kann. Die meisten spüren dabei nur ein leichtes Kribbeln oder Ziehen.

Kann dich unterstützen bei: Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Stress, Verdauungsstörungen, Kinderwunsch

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Akupressur

Akupunktur ohne Nadeln

Ich drücke mit Daumen oder Fingerkuppen auf Akupunktur- oder Schmerzpunkte. Auch so kommt Qi in Bewegung. Perfekt, wenn du keine Nadeln magst, für Kinder oder zur Selbstanwendung zu Hause.

Kann dich unterstützen bei: Stress, Unruhe, Übelkeit, Schmerzen, Schlafstörungen

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Tuina

Die heilsame Massage aus der TCM

Tuina ist die manuelle Therapie der chinesischen Medizin. Dabei arbeite ich über Muskeln, Faszien und Gelenke – mit dem Wissen um deine Energieleitbahnen. Mit Druck, Schieben und Dehnen löse ich Stau und stärke deine Mitte.

Kann dich unterstützen bei: Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen, Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Erschöpfung

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Kindertuina

Sanft, nur mit den Händen

Sanft und nur mit meinen Händen: Streichungen, punktuelles Drücken oder Hautrollen – Kinder lieben es. Der Ablauf orientiert sich am Alter und Wesen deines Kindes. Mit meiner Anleitung kannst du Kindertuina auch zu Hause anwenden – eine Art von Zuwendung, die Zauberkräfte verleiht.

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Schröpfen

Alte Technik für frische Energie

Beim Schröpfen setze ich kleine Gläser auf deine Haut, die ein sanftes Vakuum erzeugen. Dabei wird die Stoffwechselleistung der darunterliegenden Zellen aktiviert. Schröpfen ist in der Regel gut verträglich, kann jedoch Hautrötungen oder Blutergüsse hinterlassen, die nach einigen Tagen wieder abklingen.

Kann dich unterstützen bei: hartnäckigen Verspannungen, beginnenden Erkältungskrankheiten, Erschöpfung, Menstruationsschmerzen

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Gua Sha

Wie eine kleine Auszeit für dein Gewebe

Eine Schabetechnik, die Qi- und Blut-Blockaden im Bereich der Leitbahnen lösen kann. Dabei können Hautrötungen oder Petechien (kleine dunkelrote Pünktchen) entstehen, die der Körper anschliessend abtransportiert. Diese Reaktion zeigt uns, dass sich «Altes» gelöst hat.

Kann dich unterstützen bei: Nackenverspannungen, beginnender Erkältung, Menstruationsschmerzen

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Moxibustion

Wärme, die tief geht

Dabei behandle ich Akupunkturpunkte mit einer glimmenden Kräuterzigarre aus Beifusskraut, ohne dich zu berühren. Die Methode vereint Phyto- und Wärmetherapie, stimuliert das Immunsystem, vertreibt Kälte, löst Feuchtigkeit und fördert die Zirkulation von Blut und Qi.

Kann dich unterstützen bei: Kälte, Erschöpfung, Kinderwunsch

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Ernährungsempfehlungen

Deine Mitte liebt warm und gekocht

Ich erkläre dir, wie du mit einfachen, warmen Mahlzeiten dein Qi aufbaust und damit Verdauung und Schlaf verbesserst.

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